1月21日 FOCUS vol.3～vinyasa flow yoga ws～ レポート

SHIHO先生のマンスリーヨガワークショップ「FOCUS　vol.3」

今回のテーマは King of asana 「ヘッドスタンディング」

１人でトライしたあとは、ペアワークで確認しながら…


真剣だけど、みんな楽しそうです！（うずうずしている私）


レッスンが終わってもSHIHO先生を囲んでヘッドスタンディング談義…


M様とSHIHO先生！


ハイチーズ♪（SHIHO先生もチラリ～）

好奇心を忘れず、やってみること、挑戦すること、学ぼうとすること…

皆様の姿を見ていて今回も感動してしまいました。

SHIHO先生、いつも熱いレッスンをありがとうございます。

参加して下さった皆様、ありがとうございました！

「ノルディックウォーキング」×「ココカラ・ヘルシーランチ」イベント開催！

日　時：２月１８日（土）９：３０〜１２：００

場　所：way→大濠公園→way→ココカラ

内　容：ノルディックウォーキング・スペシャルレッスン
　　　　ココカラ特製・ヘルシーランチ（11:15〜）

参加費：１５００円（ランチ代が含まれます）

担　当：はたけんじ（JNWA認定マスタートレーナー）

定　員：１５名限定（定員となり次第、締切ります）

雨　天：中止（前日の天気予報で判断します）

申込み：way大濠クラブまで

※１月２６日現在、満員御礼のため、キャンセル待ちとなっております。

舞鶴公園ノルディックウォーキング体験会

福岡・舞鶴公園にて、ノルディックウォーキング体験会！
初めて体験する方、体力に自信の無い方でも、気軽に参加して頂けます。

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【舞鶴公園 ノルディックウォーキング 体験会】

日　時：平成24年1月29日（日）13:00～14:30（12:30より受付）

集　合：舞鶴公園（芝生広場）、way大濠クラブ

コース：舞鶴公園（基本指導）、大濠公園

対　象：小学校以上で健康状態が良好な方、楽しく朗らかな方

定　員：100名（先着順・定員になり次第、受付終了）

参加費：無料（専用ポールレンタル含む）

施設をご利用の方は、別途500円の施設使用料が発生します。

雨　天：雨天中止です

講　師：畑　顕治

申込み：way大濠フロントまで

way大濠「ニューイヤーリレーマラソン」

1月8日（日）大濠公園にて「ニューイヤーリレーマラソン」が開催されました！




am 9:30



am 10:00



am 10:30



am 11:00



am 11:30



am 12:00


クラブメンバーの皆さん、今年もみんなで、元気に楽しく走りましょう！

餅つきフィットネス体験会

1月7日　11:30〜「餅つきフィットネス体験会」



素晴らしいコンビネーション



ヨガを終えた方もチャレンジ



おしるこ、だいこん、きなこで頂きました。



次の日、筋肉痛になった方もいらっしゃったとか（笑）

次回もお楽しみに♪


STAFF ミルキー