コジコジ先生のランニングワークショップ☆

7月19日（月・祝）

コジコジ先生のランニングワークショップが開催されました☆


まずはスタジオにてお話を聞いて


軽く準備体操


それでは出発です



この日の最高気温はなんと35°！！

まずは木陰でレクチャー＆準備体操その２



早速、それぞれ走ってみてフォームをチェック☆


フォームの修正


それではランニングスタート♪



暑い中、皆さん真剣です！



最後に身体が勝手に前に出て軽く走れてしまう？！
魔法のようなテクニックを体験♪


久保田先生も


最後にみなさんで写真を撮るのを忘れてしまいましたが、、、



大盛況でした！

ご参加いただいたみなさま、
暑い中、ありがとうございました！！

次回もお楽しみに♪♪



milkyかみおか