milky通信 vol.３

今回、ご紹介する先生はKIKKOさん☆

いつも明るいKIKKOさん

会うたびに元気をいただいています


９月からのway大濠でのKIKKOさんのクラスは

火曜日２０：００～２１：１５
【Music Flow Yoga】第２，４週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第１，３週のみ

木曜日１８：３０～１９：４５
【Music　Flow　Yoga】第１，３週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第２，４週のみ

土曜日１０：００～１１：１５
【Music Flow Yoga】


しかも！！

１０月８日（金）に開催される
【第１回　ナイトヨガ・ライブ in ベイサイドプレス】

こちらのイベントのインストラクターもKIKKOさんに担当していただきます

詳しくはこちら↓
http://www.fieldbrain.com/02malathon/ohori/gaiyou.htm


そんなKIKKOさんからみなさんにメッセージがあります


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皆さん　こんにちは

ラン＆ヨガ担当のKIKKOです。

７５分のクラスの中でまずは大濠公園にてウォーキングから
身体をあたため徐々にランニングへ移行していきます。

その後スタジオに戻ってリラックスを兼ねたヨガとストレッチ。

ダイエット効果も高く、ストレス解消にもつながります。

わきあいあいとしたクラスですので走るのはちょっと...
と言う方も楽しめます。

ぜひ一度ご参加ください！！

プライベートでは４度目のホノルルマラソンへ向けてトレーニング中です！

また９月よりmusic flow yogaのクラスが本格的に始まります。

音楽に合わせてヨガの動きと呼吸を楽しむ
KIKKOオリジナルプログラムです！

スタジオで皆様と笑顔になれる事を願って

Oceans Of Love KIKKO

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Music Flow Yoga気になりますねー

私はまだ体験したことがなく、いつも外から覗いています

参加された方

ぜひ感想をミルキーまで（笑）



ミルキー