ヨガの哲学 【ヤーマ ② サティヤ】

YOGA　八支則の第一段階

ヤーマ　Yama （禁戒　道徳律）の２つめ☆

サティヤ　です。

サティヤは　嘘をつかない　転じて　正直であれ　という意味。

自分が今いる位置を受け入れることを教えてくれます。

頑張りは必要、無理は禁物。　アヒムサにつながっています。

サティヤのもう一つの意味は　誠実である　ということ。

ヨガに限らず誠実であることは生きていく上でとても大事ですね

最近思うのは自分自身に対して誠実でいられるか…ということ

自分で決めたのに行動しないことってよくあります

心の中のが　うそつきー　て　いうてます

人間だもの、嘘もつくときがあって、見栄もはっちゃいますよね

だけど本質は自分にも他人にも誠実であるようにいられたら、

宇宙はこっちのミカタです


立春を迎えました　　新しい芽　新しい花　ウキウキします

雪の日☆

最近やっと暖かくなってきたかと思えば、、、

さむーい冬に逆戻り

大濠公園は本日も雪でございます

そんな中でもway大濠の会員様は走ります


スタジオも賑わっております


私も休憩中に会員様と走ってきました

1周目でもう心が折れそうになりましたが、、、

今日食べたケーキ2個分を消費しなければと思い

頑張って2周走りました

結局、ケーキ1個分も消費できませんが（笑）


甘いものといえば

明日はバレンタイン直前企画

『くぼたんのランニングクリニック』です

参加者にはwayオリジナルチョコレートをプレゼント

ぜひぜひご参加ください


STAFFかみおか

トレイルランニング（後編）

さぁ、トレイルランニング後編です。

まずは、


突如現れた休憩所です。
そして、このイスには秘密が・・・





金属なんて使わずに、自然は自然のままで・・・
こんな心配りが僕は大好きです。





ミルキーも思わずホッと一息。
これも、自然な行動です





一息ついたあとは一気に頂上を目指します。





途中にこんな岩登りも。
ここでもしっかりと登り方のレクチャーを受けて・・・





なんだかワクワクしますよね。



う～ん。皆さんいい登りっぷりです。



僕も早く登りたいです！！



しっかり皆さんを見届けて、
そして写真もバッチリ撮影して・・・。

・・・

・・・・

・・・・・

・・・・・・？？？



僕の写真は誰が撮ってくれるのでしょうか？


っま、いいです。「物より思い出ですよね」


（写真は無いですが・・・）
僕なりにも考えながら、そして楽しみながら
登ってみました。

すると・・・








置いて行かれました。
皆さんは遥か遠くに・・・。
これも、お約束ですよね。

もちろん僕は文句なんて言いません。
だって強い子ですから



その後は




走ったり・・・





歩いたり・・・







寄り道したり・・・



そして、

ついに山頂に到着です！！



山の清掃を行っていたらしく、山頂は団体の方で
賑わっていました。
皆さん、本当にありがとうございます。



（やっと発見。僕がまともに写った写真）





（山頂で食べると、格別に美味しいです）




最後はもちろん・・・
トレイルランニングの醍醐味でもある下り坂です！！



みなさん勢い良く・・・



ビューン



ビューン、ビューン



ビューン、ビューン、ビュ～～～～～ン













あ、間違えました（笑）

（だってあまりにも写真が無かったから・・・）



今回は天候にも恵まれ、楽しい楽しいイベントになりました。

今回、残念ながら参加できなかった皆さん。
次回は是非ご参加下さいね。

いや～～それにしても楽しかったぁぁぁ！！
僕の楽しんでる写真が少ないのが残念です


ミルキー、次はカメラマンよろしく～～


くぼたん

トレイルランニング（前編）

２月６日（日）トレイルランニングを行いました。
登山地は前回のトレッキング同様に、
三日月霊園～三日月山～立花山～三日月霊園。



まずはｗａｙ大濠にて
これからバスに乗って移動します。




到着後、今日のコースの確認
「なるほど～、今日は遠回りするわけですね・・・」




ではでは、いざ出陣！！






効率の良い走り方・・・
「フムフム。ロードとは走り方が違うのか。」





フォームを意識して、１，２，１，２
最近運動を再開したミルキーも頑張ってます。




・・・



・・・？？



・・・・・・？？？？

皆さん・・・・
もう歩いてますよ～～～！！


果たして、無事に山頂までたどり着けるのか・・・。

続きは次回のお楽しみです


くぼたん

極寒ロケ

先日、朝日放送『アサデス。九州山口』の取材がありました。

内容はノルディックウォーキング。

担当はわたくし２Ｇ。

レポーターの山田さん、佐々木さんと一緒に

大濠公園を歩いたのですが、

寒いっ！！

地面には雪が残っています。

取材のあったこの日は前日から大寒波！

特に寒い日で取材中の気温は0.6度！！！

スタッフの方たちもガクガクしながらの取材でした。

日が悪かった･･･。

でもある色んな意味でおもしろい映像になってるかも？

実は寒いのをこらえて歩く３人にご注目ください



放送は

2月10日(木)10:00～10:45

です。お楽しみに。

２Ｇ