milky通信 vol.2

今回はSHIHO先生のご紹介です☆


SHIHO先生のクラスは毎週月曜日と火曜日ありますが、
９月からは
月曜日１０：３０～【アシュタンガヨガ ベーシック】
火曜日１３：３０～【ヴィンヤサフローヨガ】
を担当していただきます


SHIHO先生はオーラがあってCOOLな感じですが
しゃべってみると癒し系なのです

わたしもいつも癒されています

そんなSHIHO先生にお願いして
頭をなでなでしてもらいました（笑）



SHIHO先生にway大濠でのクラスのことを聞いてみました

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アシュタンガヨガは、みなさんモチベーション高くやる気マンマン

Vinyasa Flowは時にはゆっくり、時にはダイナミックにアサナをとっていきます。

Enjoy☆

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一度体験したらハマってしまうかも



ミルキー

クイズ☆

これは誰でしょう？
正解者には、もれなく「way大濠・ミルキーグッズ」をプレゼントします（笑）





正解は、ランニング担当「くぼたん」でしたぁ。


「くぼたん」からメンバーの皆様にメッセージがあります。


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日曜日の朝、ランニングを担当している久保田です（^..^）


第１回 大濠公園リレーマラソンの参加者を募集しています。


ゆっくり楽しく走りましょう！自信のない方も大歓迎です！


フロントにて、スタッフまで気軽に声を掛けてくださぁい。


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それにしても...食べすぎじゃないの？





ミルキー

『（続）楽しいお掃除』

先日はヨッシーとレッスンの空き時間にヨガマットの掃除をしました。

厳しい掃除指導を受けながらマットを拭き拭き。




way大濠の女性陣は強いです。肉食系？


今日もway大濠は皆さまのお越しをお待ちしています。


ツージー

『楽しいお掃除』

夜11時、営業終了後に『楽しいお掃除』がはじまりました。
手が届かない『ロッカーの上』はこのように実施しています。





テキパキと次から次に『way大濠』は毎日ピッカピカです☆
『さぁ、ツージー！次は男性ロッカーに移動するわよ！』





『がちょーん！』油断するとこのようなアクシデントが起こります。
それでもめげず、メンバー様のご来館を心よりお待ちしております。


ミルキー

2大セミナー＆10月イベントのお知らせ☆

暑い日が続いておりますが、皆様以下がお過ごしでしょうか
お盆をすぎれば、秋の気配も漂ってまいります

秋に向け、新たな目標作りの為に、way大濠では、２大セミナーを企画いたしました

８／２１（土）　１３：００～　
【プロが教えるダイエットセミナー】

ダイエットコンサルタントの藤原先生によるセミナーです。
リバウンドがなく、健康的に痩せる為のコツや、ダイエット
に関する誤った情報等、食欲の秋に向けて、必須のセミナー
となっています。

８／２８（土）１３：００～　
【ランナーの為の栄養講座】

明治製菓所属の専門栄養士、石川先生によるセミナーです。
ランニングを栄養学的な観点から説明。準備から、走った後
まで、どのような栄養補給が効果的かをレクチャーします。
マラソン等のランニング競技に参加される方には、必須の
知識が盛りだくさんです。

ぜひ、ご参加下さい


もうひとつ
１０月に行われるヨガライブとリレーマラソン大会の
お知らせです

ヨガライブはway大濠でもお馴染みのKIKKO先生がインストラクターになっていただいております
海にも近いベイサイドで、ナイトヨガをみんなで一緒に楽しみましょう

リレーマラソンは、４～１０人でチームを作り、リレー形式で４２．１９５㎞を走る、愛と友情と団結力の競技です
とは申しましても、実際には、のんびり走っていただいて構いません
この機会にチームを作っていただき、ぜひ、練習会から競技までの流れをお楽しみ下さい

夏も残り少なくなってきました
皆さんのご参加、お待ちしております



milkyかみおか