明けましておめでとうございます。

　　　　　　謹賀新年


皆様、新年明けましておめでとうございます。
旧年は多くの方々のお力添えを受け、スタッフ
・クラブ共々成長させて頂くことができました。
スタッフ一同心より感謝申し上げます。


また、本年も皆様に愛されるクラブ作りを目指し
スタッフ一同力を合わせ努力してまいります。
本年も変わらぬご愛顧と、ご指導ご鞭撻の程、
よろしくお願い申し上げます。


２０１２年も皆様にとりまして素晴らしき１年
になりますことを心よりお祈り申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同

１月２１日YOGAワークショップ＆SHIHO先生のNEWプロジェクト

※定員に達した為、キャンセル待ちとなりました！
FOCUS vol.３　
～VINYASA FLOW YOGA WORKSHOP～

SHIHO先生のマンスリーワークショップ、２０１２年１回目は

「シルシアーサナ：ヘッドスタンディング」にＦＯＣＵＳします！

King of Asana ( アーサナの王様）と言われるアーサナ、
ヘッドスタンド＝SIRSASANA=シルーシャーサナ。

バランスを とることで集中を深める素晴らしい効果があります。

万病を予防し体のゆがみをなおし 、チャクラの全てを目覚めさせる効果もあるとも言われています。

逆立ち　というと、難しい！というイメージが強いかもしれませんが

やり方、練習方法も様々あり、それぞれの方に合う練習方法を学びます。

新年、新しい事にチャレンジしてみませんか？？


日時：　２０１２年１月２１日（土）１５：００～１７：００

場所：　way大濠アウトドアフィットネスクラブ

定員：　１５名（１/１６現在・キャンセル待ち）

料金：　メンバー２０００円　ビジター３０００円

内容：　・SIRSASANAへ向けての肩周辺（上半身）の作り方
　　　　　・SIRSASANAへ向けて他のAsanaでのポイント
　　　　　・様々な練習方法で自分に合う練習方法を見つける！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（壁有り／無し／ブロックを使う...などなど）


メール　[e-mail]　でご予約の場合は、
件名『１月２１日WS申込み』１）お名前２）ご住所３）電話番号をご記入下さい。

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このワークショップとアシュタンガヨガのクラスを担当してくださっているSHIHO先生が、

UstreamでYoga番組『　Yoga+α　』をスタートされました！

第１回目は１２月２５日に放送されましたが、

アーカイブとして繰り返し見ることが出来ます＾ ＾♪

http://www.ustream.tv/channel/now-operation


☆SHIHO先生のblog...yogalimt ヨガリムト

１２月のトレッキング☆

１２月のトレッキングは「四王寺山」へ出かけました。


紅葉もまだ少し残っていてキレイ


途中、雪がパラつく場面もありましたが
とても歩きやすいコースで楽しめました。
帰りはもちろん温泉でカラダを癒して帰りました


寒い中ご参加頂いた皆さま、お疲れさまでした！


次回は１月２８日（土）「宝満山」
〜はじめての冬山トレッキング　難所ヶ滝を見に行こう〜

１月１４日（土）14:00〜トレッキング説明会もあります。
トレッキングに参加してみたいけど初めてなので不安だ...という方など
お気軽にご参加下さいませ！


STAFF ミルキー

☆ヨガ手帳☆

朝夕はグッと気温も下がる日が続いております。
皆さま、お変わりなく元気にお過ごしですが？

澄んだ空気が心地良い季節。ｃｈａｍａ先生が
温かい空気をクラブに運んでくださいました。


（手ブレではありません。お会いできた喜び
の余り視界が曇っていたのです）

ｃｈａｍａ先生・・・。また遊びに来て下さい。
次はしっかり撮りますから・・・・


ｃｈａｍａ先生が手に抱えている、ヨガ手帳。
ｗａｙでも販売しておりまよ～。大好評につき、
ピンク＆グリーンは完売。男性にも人気のある
ネイビーはまだ数冊お買い求め頂けます。

新たな１年をヨガ手帳と共に。。。

慶州さくらマラソン＆ウォーク ツアー

４月初旬には約２０万本以上の桜が華やかに咲き誇る
慶州を、一緒に満喫しませんか？ 5kmウォーク～フル
マラソンまで。幅広い体力レベルの方にお楽しみ頂け
る大会です。完走（完歩）に向けての練習も参加者の
皆と一緒に！！エントリーから当日まで、楽しめること
間違い無しです。

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■日　時：2012年4月6日(金)～4月8日(日)

■場　所：韓国・慶州市(普門湖一帯)

■種　目：マラソンの部
　　　　　　フルマラソン・ハーフマラソン
　　　　　　10km・５km

　　　　　　ウォークの部
　　　　　　10km・５km
　　　　　
■定　員：30名　(最低催行人数20名)
　　　　
■料　金：40000円～50000円

※注意事項
１）大会へのエントリーは各自でお願い致します
２）定員になり次第締め切らせて頂きます
３）料金は確定次第、追ってお知らせ致します


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■ご予約はフロントに直接お越し頂くか、
　お電話、メールにて受付ております

■申込先：お電話の場合「way大濠アウトドアフィットネス」
　　　　　　フロント（092-741-4686）
　　　　　　メールの場合 [e-mail]

件名に「慶州さくらマラソン＆ウォークツアー申込み」とご記入ください。
１）お名前
２）ご住所
３）電話番号
４）参加種目


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皆さんで一緒に練習して、目指せ目標達成！
１人ではなかなか続かない人も、不安な人
も、この機会に一緒にチャレンジしましょう。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。