『ランニング・ウォーキングのための体を作るボディワーク』レポート☆

３月２１日（祝・月）
NORIKO先生のスペシャルプログラムが開催されました

『ランニング・ウォーキングのための体を作るボディワーク』
～３つのメソッドで機能的な体を作りましょう！～

今回は３つのテーマに分けて行いました
①ストレッチ
②コアトレーニング
③栄養学

ちょっとスタジオをのぞいてみました

皆さん、プルプルしてます、、、
コアトレーニング中

ストレッチ～


way大濠ではピラティス、コンディショニングストレッチを担当していただき、
しかも管理栄養士というNORIKO先生だからこそできるWSでした

ランナー、ウォーカーさんも体作りのために、
ぜひスタジオプログラムをご活用ください


STAFFかみおか