ノルディック＆wayポール体験会

先週土曜日はお天気が心配されましたがなんと快晴！！
畑顕治による、ノルディックウォーキング＆wayポール体験会、無事開催することができました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ご都合悪くご参加いただけなかった方も、またのチャンスに是非！

自称晴れ男と自負するだけあり、太陽が出てきたときにはこれは
奇跡なのか？はたまた必然！？当然！？
不思議な気持ちになりました。
皆様の思いがつうじたのでしょうか☆

ノルディックウォーキング出発前。
まずはフロント前にてポールのセッティングです。
参加者の皆様ご自身でセッティングをしていただきました。


セッティング終了後・確認＆レクチャー。


ばっちりセットできたところでいざ大濠公園へ！！
と、肝心なウォーキング中の写真を撮り損ねてしまいました。
ごめんなさいm(__)m

土曜日のノルディックウォーキングでは,
「SUUNTO」というハートレートモニター機能のついた時計を使用しました。
これで心拍数を確認することができます。

感度がよく、またデザインもかっこいい！
トレーニングではもちろん、普段使いにも最適ですね♪

気温もあがり、皆様とっても良い汗をかいていらっしゃいました。
ノルディックウォーキング終了後は、新プログラム『wayポールストレッチ』です。

2本の柔らかいスポンジ状の道具を使って行います。
最初はゴロンと横になるだけ。それだけでストレッチ効果があります。



少しずつ体をほぐしたら、今度は体幹部分にアプローチしていきます。

簡単そうでじみぃぃぃに難しい。。。
これがやみつきです。

7月からいよいよ始まります！
ぜひ一度お試し下さい☆

写真があまりキレイにとれず、ごめんなさ。。。(*ー*)

chi-co