ランニングレッスン

本日も福岡は快晴！でしたね。

日曜日の大濠公園はやはり賑わいます。
ランナー、ウォーカー、ファミリー、お散歩する方，部活動の学生達。
たくさんの方が同じ空間を共有していました。

今朝のパークヨガもそよそよと風を感じながら、
気持ち良く実施致しました。

１４：４５からはwayスタッフ：上岡による
ランニングスタートのクラスでした。

まずは木陰にてレクチャー＆準備体操。




























参加者の方へしっかりと配慮し，
止まるポイントも選んでいきます。

マイルドなトークと十分なウォーミングアップの
後は実際にコースへ！
ウォーキングから徐々にランニングへとうつっていきます。





























これからランニングを始める方も、お気軽にご参加ください！

ランニングのあとはMAYA先生のアロマリラックスヨガ。
と〜ってもリラックスできて癒されました。

あっという間にオープンして１週間が経ちました。
多くの方にご来館、お問い合わせ頂き、嬉しく思っております。

明日から月曜日！
新たな１週間、ぜひwayにてリフレッシュして下さい！

chi-co