11月26日 FOCUS~VINYASA FLOW YOGA WS~ レポート

先月のヨガイベントの模様です☆

SHIHO先生のスペシャルワークショップとして、月一回、テーマを設けます。

今回は誰もが通る道、「UPDOG & DOWNDOG」にFOCUS！

ビンヤサクラスになれば何度も出てくるこのアサナ。。。

鎖骨から腕　　腰からつま先　　外旋と内旋　　

ちいさな動きと変化を感じるためにみなさん集中して取り組まれてました。

雰囲気はこんなかんじ






丁寧で優しい指導で男性や初心者の方にもおすすめです。

みんなでバッカサナー成功できたそうで…！（写真がない！！）

参加された皆様も楽しんでいただけたようです。

SHIHO先生、ありがとうございました。


次回、2回目は12月17日（土）に開催いたします。

ご予約受付中！