休日の過ごし方☆

休館日の火曜日はスタッフでミーティング






















『Cafe & Diner COCOKARA（ココカラ）』にて。





















STAFFミルキー

桜のおすそ分け☆

福岡の桜は葉桜になり、今年はもう終わりですね

今年は震災の影響で自粛ムードの中、
私はありがたく福岡・大阪・京都の3ヶ所でお花見をすることができました。

桜をゆっくり見ることができなかった方のために、
桜のおすそ分けです








来年も美しい桜が見れますように・・・


STFFミルキー

桜は見納めと思ったけれど

今年はきれいな桜をたーっぷり堪能できました

特に先週の桜吹雪は博多座か！と思うくらい美しかった。。。

もう福岡の桜は見納めネー、と寂しく思っていたら

会員Ｙ様から京都のお土産をいただきました

さくらんぼのこんぺいと

きゃあかわゆい

まあおいぴー

そうか～　食べちゃう！って手があったのね

香りすばらしい京ならではの逸品でございました。

会員様、いつもありがとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｅｍｉ

コンディショニングの大切さ

way大濠はたくさんのアスリートの方がお越し下さいます。

先日、見学に来てくださった

㈱ワンダーイヤーズ代表の今井亮介さん。



水泳100m平泳ぎにおいて、日本人で初めて1分の壁を破る

59秒72の短水路日本記録を樹立した方なんです！

2009年には30-34歳のマスターズ世界記録を突破するなど

今でも進化し続ける肉体には驚きです。

お話をお伺いしたところ、コンディショニングにも

かなり気を使っていらっしゃるそうです。



効率良くトレーニングする為にアイテムを使い、

すばやい疲労回復のために、コンプレッションウェアや

アミノ酸などによる体調管理。

運動効果を出すにはやはりトータルケアが大事ですね。

４月には日本選手権に出場とのことで、

これからも御活躍が楽しみです。

今井さんのブログはこちら

２Ｇ

誕生日祝い

先日、数人でミルキーの誕生日祝いをしました。

バースデーケーキデース。



このケーキがまた美味しかった！


で、ミルキーっていくつになったんだっけ

公表していいのかわからないし、

私の記憶もあいまいなのでご本人にご確認下さい。



盛り上がって写真はほとんどないのですが、

夜中まで大騒ぎの楽しい時間でした。

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