wayポールストレッチ☆

『wayポールストレッチ』はスタッフのエミリンとツージーが担当しています


本日の担当はエミリン



wayポールストレッチの特徴はポールの上に仰向けに寝るだけで、
背骨の曲線が「ニュートラルポジション＝体にとって最適なカーブ」
になります！

しかも、この一つの道具でストレッチとコアのエクササイズの
両方ができてしまうという優れもの

どの年代の方にも手軽で効果的な運動です

ぜひ一度、ご体験ください


STAFFかみおか