11月26日（土）ＹＯＧＡ ＷＳ ～ＦＯＣＵＳ～

ＹＯＧＡイベント開催が迫ってまいりました！

今回はUP DOGとDOWN DOGという基本的なアサナ（ポーズ）にＦＯＣＵＳしたワークショップスタイルのイベントです。
毎回ＦＯＣＵＳ（焦点）を定めて、回を重ねるごとにＹＯＧＡの魅力を感じていただけるＷＳシリーズです。
もちろん一回一回の参加でも楽しんでいただけます。

ビジターの方の参加ももちろんＯＫです！
皆様のご参加をお待ちしております☆

ＦＯＣＵＳ VINYASA FLOW YOGA WS

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VINYASA FLOW YOGA（呼吸と動きを合わせて～flow～するヨガ）

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UP DOG & DOWN DOG　アライメント　WS

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日時：１１月２６日（土）１５：００～１７：００

場所：WAY大濠アウトドアフィットネスクラブ

講師：SHIHO (yogalimt.)

定員：１５名

料金：会員様　２０００円　　ビジター様　３０００円

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ご予約はフロント、または電話かメールにてお申込みください。

Tel/Fax [phone]

e-mail [e-mail]

メールにてお申込みの場合、ご記入ください。
件名「１１月２６日(土)ＷＳ申込み」
１）お名前
２）ご住所
３）電話番号

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Shiho Miyawaki 宮脇紫穂（yogalimt 代表 / ディレクター）
１０代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出る。
主にLondonへ毎年のように訪れUnder Ground Cultureに深く入って行く。

DJ、音楽制作、モデル、カメラマン等のクリエイティブ活動を通して2000年頃にマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会い、同時にYogaにも出会う。
国内外の様々なワーク ショップやティーチャーズトレーニングを受け
2009年から南インド／マイソールにてSharath Rangaswamy（ Shri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE ）、また、Hawaii オアフ島のCathy Luise Broda（Purple Yoga Hawaii） の元で毎年学んでいる。呼吸と動きを連動させるVINYASA YOGA、アシュタンガヨガ 、妊娠出産経験を活かしたマタニティーヨガ/産後ヨガを指導。

ー異なる様々な国、Cultureから得たインスピレーションとメッセージを
私が最も大切にしている『音』にYogaからの恩恵をプラスして
ワークショップやイベントを打ち出しています。ー

能古島探検

皆様、こんにちは。ご機嫌如何ですか？久しぶりに登場。
今日から“能古島マスター”と呼んで下さい。くぼたんです。
いよいよ今週末に迫ったイベント「おとなの夏休み、夏合宿」
の下見に行ってまいりました。



最高のロケーションの中。いざ、能古島へ！！！！！！！
いきなり、船の出港時間を間違えて、４０分待ちでした。
恥ずかしいので、皆様には内緒にしておいて下さい。




どうですか！？この景色！！寂しさを忘れて走りました。
車通りも少ないし、何と言ってもゴミ１つ落ちていない。
日常を忘れて、気持ちよ～～～く走っていると・・・・。



本日始めての島民の方を発見！！しっかりと挨拶しました。
軽～く、無視されました。。（恥ずかしがり屋なのでしょう）



本当は、もっともっとお伝えしたいことがあるのですが
今日はここまで。イベント後に沢山お伝えしますね。
参加される方はまず、ご自分で体験してみて下さい。
きっと、最高の思い出になることと確信しています。

そして、参加を迷われている方、まだ間に合いますよ。
男性女性共に、残り２名ずつの空きがございます。
一緒に楽しい思い出を作りましょう☆

皆様のご参加をこころよりお待ち致しております。


走行距離・・・３２ｋｍ
走行時間・・・４時間
水分補給・・・４リットル
大切な事・・・ゴミ拾い
大切な物・・・優しいこころ　
　問題点・・・地球温暖化
　解決策・・・要相談
　　意味・・・不明


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くぼたん

アフリカンダンス（こどものフィットネス）

【おとなのナツヤスミ】

皆様、こんにちは。
ご機嫌如何ですか？

生まれ変わるなら自販機
になって皆様に潤いを与え
たい・・・。くぼたんです。

今回は【おとなのナツヤスミ】
ということで、少しきつい。
でも、かなり楽しい(予想)
イベントを行います！！

“練習会” ＆ “夏合宿”


ダウンロード(pdf)

ダウンロード(pdf)
夏合宿は男女共に
定員１０名です！

☆料金
練習会:５０００円(全８回)
都度受講１０００円／回

夏合宿:８５００円
(宿泊費・フェリー代
飲食費・花火代含む)

更に、練習会 ＆ 夏合宿
を両方お申し込みで
１００００円とお得です！

練習会最終日には、
シティマラソン福岡の
コースを試走します。

今秋に初めて大会参加。
早く走りたいけど・・。
１人では諦めてしまう。
どうせなら楽しく！！！
一緒に走る仲間作りに。

どのような方でもお気軽に
ご参加頂けます。

ご予約はお早めに！
特に夏合宿はすぐに
予約が埋まる予感。

皆様のご参加をお待ち
致しております。


くぼたん

【おとなの休日】もーもーらんどBBQ ビール編

皆様、こんにちは。
ご機嫌如何ですか？

実はナイーブです。
くぼたんです。

さあ、もうすぐビールです!!

皆さんに
「きつい」
「あつい」
終いには
「嘘つき」
と言われ・・・。

この世に神様はいないのか？
僕の味方はどこに？

なんてことを考えながら・・・


無事にゴール!!!!





さっきまで不機嫌だったあなたも




ずっと見守ってくれていた男性陣も




ビールがガソリン！！お姉様方も




現地で応援し、到着時には郎をねぎらって下さった方も




どこにいたの？女性陣も




偶然、隣で食事していたお２人も


ビールと肉があれば元気１００倍！！
さっきまでの怖い顔が見る見る笑顔に！



そして、















“おとな”が“こども”にもどる瞬間。

最高の“えがお”が垣間見れます。



でも、
年齢を考えて体力を使わないと・・・



こうなります。


最後にみなさんで


at 六本松駅


今回も楽しい旅をありがとうございます
次回のおとなの休日は・・・。
まだ秘密です。
何やら企んでおります。
もう少しお待ち下さい。

では、ご機嫌麗しゅう。


走行距離・・・１１．５km

走行時間・・・２時間３０分

いじられた時間・・・２時間１５分

隠れた時間・・・１５分

次回の持ち物・・・勇気・負けん気

今回、新たに登録した番号・・・「いじめ相談室」

先祖の偉大なる発明品・・・ビール


くぼたん