NORIKO先生（ピラティス）

こんにちは☆

今日はピラティスのインストラクター、NORIKO先生のご紹介です

体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢を保ちながらエクササイズを行っていきます
「考えるエクササイズ」ともいわれているようですが………


NORIKO先生の説明はシンプルでわかりやすい♪



「ワインオープナーのように～」ふむふむ




とってもキュートでPINKが大好きなNORIKO先生

ピンクのシッポが！と思ったら大きなストラップでした～
かわいすぎるのでパシャリ☆撮りあいっこ

でか～w


ほのぼのとした雰囲気の中にたくさんの好きや熱い想いがつまってるNORIKO先生のレッスン、まだの方はぜひうけられてみてくださいね


NORIKO先生７月のスケジュール
月　　18:30-19:30 19:45-2100
木　　11:30-12:45



これから少しずつですが先生たちの紹介をUPしていきますのでお楽しみに☆


よしこ

way ohori life

こんにちは☆
way ohori マネージャー上岡です。

今日は自己紹介も兼ねて、
私の1日を紹介したいと思います(^_^)


6:30にクラブがopenして～

9:00から朝ランニングのレッスン。

心拍数を測りながらペースコントロールして
ゆっくり気持良く走ります。



朝早くから大濠公園には
たくさんの人が訪れます。

ウォーキングする人
ランニングする人
わんちゃんの散歩をする人


とても目立ったわんちゃんがいました(・_・)


『うーたろー』って名前です☆
今流行りのライオンカットらしいです(^_^;)



午後は13:30からノルディックウォーキングのレッスン♪

それまで雨がポツっときたりあやしい雲行きでしたが、、、
急に暑いくらい良い天気になりました(*_*)

きっと彼女のおかげでしょう（笑）


ノルディックウォーキングは今日で2回目。


とても良いリズムで歩けました☆





仕事の後、
夜は、、、





阪神の応援に（笑）

初yahooドーム。


試合は散々でしたが、

久しぶりのジェット風船にテンションあがりました。


関東の球場はどこも風船ダメになってしまったので(T_T)/~~~

 

少しプライベートなスケジュールも入ってしまいましたが_(._.)_

こんなway ohori lifeはいかがでしょうか(^O^)／



これからみなさんと、
もっともっとコミュニケーションをとっていきたいと思っています！

よろしくお願いします。



milkyかみおか