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みなさんコンニチハ
朝晩すっかり涼しくなりました
特に朝、キモチイイですね♪♪♪
秋といえばもちろんスポーツの秋！
でも、食欲の秋でもあるのです。。。汗
食いしん坊の私がいちばん恐れているのは 新米 です
そこでこの秋は ちょっと前に話題になってた
レコーディングダイエット
を実践してみようと思います！
食べたものを全て記録（レコーディング）するだけ。
しかもその記録を人に見せた方が効果が高いというのです☆
wayで運動してるけど痩せないわ~と感じてらっしゃる方、
一緒にＲＤして、みせあいっこしませんか？
かわいいノート、wayにございます♪
吉村にお声かけてください
☆エミリン☆
朝晩すっかり涼しくなりました
特に朝、キモチイイですね♪♪♪
秋といえばもちろんスポーツの秋！
でも、食欲の秋でもあるのです。。。汗
食いしん坊の私がいちばん恐れているのは 新米 です
そこでこの秋は ちょっと前に話題になってた
レコーディングダイエット
を実践してみようと思います！
食べたものを全て記録（レコーディング）するだけ。
しかもその記録を人に見せた方が効果が高いというのです☆
wayで運動してるけど痩せないわ~と感じてらっしゃる方、
一緒にＲＤして、みせあいっこしませんか？
かわいいノート、wayにございます♪
吉村にお声かけてください
☆エミリン☆
[0回]
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今回ご紹介するのは【ランニング】を担当していただいている『コジコジ』
こと小島先生☆
コジコジ先生はすごい記録をお持ちなのに
普段はそんなことを感じさせないくらい
話しやすくて和み系（笑）
わたしもイベントでレッスンに参加したことがありますが、
『なるほど～』の連続でわかりやすい！
そんなコジコジ先生に担当していただいているクラスは
月曜日の１９：３０～２０：３０（第２・４週のみ）
コジコジ先生からメッセージがあります
・・・・・・・・・・
『走ってみたい！でも...』という方、
きつくないランニングの世界へ、ボク こじこじがご案内いたします。
『あれ！？走れちゃった！』
必ずそう思っていただけるはずです。
・・・・・・・・・・
だんだんと涼しくなってきて
これからランニングを始めたいなぁ、、、
大会に出てみたいなぁ、、、
そんな方にもオススメのクラスです
ミルキー
こと小島先生☆
コジコジ先生はすごい記録をお持ちなのに
普段はそんなことを感じさせないくらい
話しやすくて和み系（笑）
わたしもイベントでレッスンに参加したことがありますが、
『なるほど～』の連続でわかりやすい！
そんなコジコジ先生に担当していただいているクラスは
月曜日の１９：３０～２０：３０（第２・４週のみ）
コジコジ先生からメッセージがあります
・・・・・・・・・・
『走ってみたい！でも...』という方、
きつくないランニングの世界へ、ボク こじこじがご案内いたします。
『あれ！？走れちゃった！』
必ずそう思っていただけるはずです。
・・・・・・・・・・
だんだんと涼しくなってきて
これからランニングを始めたいなぁ、、、
大会に出てみたいなぁ、、、
そんな方にもオススメのクラスです
ミルキー
[0回]
みなさんこんにちは★
久しぶりに書かせていただきます
今回は私の通っている学校のイベントの
お知らせです
９月22日(水)・23日(祝)に
『九州ヒューマンフェスタ ２０１０～創造性への挑戦“九州を元気に”～』
を開催いたします
！！！
場所：天神中央公園(アクロス福岡横)
時間：２２日(１２：００～１８：００)
２３日(１０：３０～１７：３０)
学生が企画したブースやイベントが
盛りだくさんです！
ちなみに、
まいまいのカレッジは
スポーツなので・・・
ブースでは、プロ並みの学生による
『癒しのマッサージブース』が！！！
そして、ステージ企画にも
参戦しちゃいます！
『バーンマッスル』といって
毎年スポーツカレッジによる伝統的な
イベントもあります
ちなみに・・・
毎年リーダーは男の子がやっているのですが・・
今年は初！リーダーで
私、まいまいが務めています
笑えて、感動できる内容となっておりますので
ぜひ、近くにお立ち寄りの際には
ご来場くださいませ♪
ステージ出演時間は決まり次第
ブログにて更新いたします
ちなみに先日の練習風景です・・・ｗ
みんな気合十分ですっｗ
まいまい
久しぶりに書かせていただきます
今回は私の通っている学校のイベントの
お知らせです
９月22日(水)・23日(祝)に
『九州ヒューマンフェスタ ２０１０～創造性への挑戦“九州を元気に”～』
を開催いたします
！！！場所：天神中央公園(アクロス福岡横)
時間：２２日(１２：００～１８：００)
２３日(１０：３０～１７：３０)
学生が企画したブースやイベントが
盛りだくさんです！
ちなみに、
まいまいのカレッジは
スポーツなので・・・
ブースでは、プロ並みの学生による
『癒しのマッサージブース』が！！！
そして、ステージ企画にも
参戦しちゃいます！
『バーンマッスル』といって
毎年スポーツカレッジによる伝統的な
イベントもあります
ちなみに・・・
毎年リーダーは男の子がやっているのですが・・
今年は初！リーダーで
私、まいまいが務めています
笑えて、感動できる内容となっておりますので
ぜひ、近くにお立ち寄りの際には
ご来場くださいませ♪
ステージ出演時間は決まり次第
ブログにて更新いたします
ちなみに先日の練習風景です・・・ｗ
みんな気合十分ですっｗ
まいまい
[0回]
ASAヨガが終わってからのスタジオの風景
先生方が練習していたのでパチリ
手前からユリ先生、minori先生、AYAKO先生
way大濠を練習で使っていただけるのはうれしいですねー
会員様もスタジオの空いている時間帯はどんどん利用してくださいね
朝、ちょっとだけ【エクソシスト】を思い出してしまいました・・・
先生、ゴメンなさい（笑）
ミルキー
先生方が練習していたのでパチリ
手前からユリ先生、minori先生、AYAKO先生
way大濠を練習で使っていただけるのはうれしいですねー
会員様もスタジオの空いている時間帯はどんどん利用してくださいね
朝、ちょっとだけ【エクソシスト】を思い出してしまいました・・・
先生、ゴメンなさい（笑）
ミルキー
[0回]
今回、ご紹介する先生はKIKKOさん☆
いつも明るいKIKKOさん
会うたびに元気をいただいています
９月からのway大濠でのKIKKOさんのクラスは
火曜日２０：００～２１：１５
【Music Flow Yoga】第２，４週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第１，３週のみ
木曜日１８：３０～１９：４５
【Music Flow Yoga】第１，３週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第２，４週のみ
土曜日１０：００～１１：１５
【Music Flow Yoga】
しかも！！
１０月８日（金）に開催される
【第１回 ナイトヨガ・ライブ in ベイサイドプレス】
こちらのイベントのインストラクターもKIKKOさんに担当していただきます
詳しくはこちら↓
http://www.fieldbrain.com/02malathon/ohori/gaiyou.htm
そんなKIKKOさんからみなさんにメッセージがあります
・・・・・・・・・・
皆さん こんにちは
ラン＆ヨガ担当のKIKKOです。
７５分のクラスの中でまずは大濠公園にてウォーキングから
身体をあたため徐々にランニングへ移行していきます。
その後スタジオに戻ってリラックスを兼ねたヨガとストレッチ。
ダイエット効果も高く、ストレス解消にもつながります。
わきあいあいとしたクラスですので走るのはちょっと...
と言う方も楽しめます。
ぜひ一度ご参加ください！！
プライベートでは４度目のホノルルマラソンへ向けてトレーニング中です！
また９月よりmusic flow yogaのクラスが本格的に始まります。
音楽に合わせてヨガの動きと呼吸を楽しむ
KIKKOオリジナルプログラムです！
スタジオで皆様と笑顔になれる事を願って
Oceans Of Love KIKKO
・・・・・・・・・・
Music Flow Yoga気になりますねー
私はまだ体験したことがなく、いつも外から覗いています
参加された方
ぜひ感想をミルキーまで（笑）
ミルキー
いつも明るいKIKKOさん
会うたびに元気をいただいています
９月からのway大濠でのKIKKOさんのクラスは
火曜日２０：００～２１：１５【Music Flow Yoga】第２，４週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第１，３週のみ
木曜日１８：３０～１９：４５【Music Flow Yoga】第１，３週のみ
【way（RUN AND YOGA)】第２，４週のみ
土曜日１０：００～１１：１５【Music Flow Yoga】
しかも！！
１０月８日（金）に開催される
【第１回 ナイトヨガ・ライブ in ベイサイドプレス】
こちらのイベントのインストラクターもKIKKOさんに担当していただきます
詳しくはこちら↓
http://www.fieldbrain.com/02malathon/ohori/gaiyou.htm
そんなKIKKOさんからみなさんにメッセージがあります
・・・・・・・・・・
皆さん こんにちは
ラン＆ヨガ担当のKIKKOです。
７５分のクラスの中でまずは大濠公園にてウォーキングから
身体をあたため徐々にランニングへ移行していきます。
その後スタジオに戻ってリラックスを兼ねたヨガとストレッチ。
ダイエット効果も高く、ストレス解消にもつながります。
わきあいあいとしたクラスですので走るのはちょっと...
と言う方も楽しめます。
ぜひ一度ご参加ください！！
プライベートでは４度目のホノルルマラソンへ向けてトレーニング中です！
また９月よりmusic flow yogaのクラスが本格的に始まります。
音楽に合わせてヨガの動きと呼吸を楽しむ
KIKKOオリジナルプログラムです！
スタジオで皆様と笑顔になれる事を願って
Oceans Of Love KIKKO
・・・・・・・・・・
Music Flow Yoga気になりますねー
私はまだ体験したことがなく、いつも外から覗いています
参加された方
ぜひ感想をミルキーまで（笑）
ミルキー
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