３月２１日開催のワークショップご案内

痩せたい人
タイムを縮めたい人
基礎体力をつけたい人

ランニングやウォーキングで身体づくりをする時、

当然ですが結果をだしたいですよね。

結果を出すにはがむしゃらにやるのではなく、

コンディショニングして効率の良い身体づくり

をすることが結果を出す近道です。

３月２１日（月・祝）はワークショップとして

『ランニング・ウォーキングのための体をつくるボディワーク』

を開催します。

今回のポイントは
①ストレッチ
②コアトレ
③栄養学

そして講師はwayでピラティスとコンディショニングストレッチ

を担当してくださっているＮＯＲＩＫＯ先生。

ＮＯＲＩＫＯ先生は

ピラティスインストラクターでありながら

フルマラソンを完走するランナー。

そして栄養士の資格も持っているんです！！




この春、運動を楽しむためにも是非ご参加下さい。

参加費
レギュラー会員／５００円
平日会員／１，０００円
都度会員／１，５００円
ビジター／２，０００円


ご予約はフロントまで。

２Ｇ