くぼたんのランニングクリニック☆

昨日は『くぼたんのランニングクリニック』でした


まずはスタジオにてランニング講座を行い、

その後、大濠公園に出て実践です

みなさま、それぞれの悩み・疑問は解消されましたでしょうか

終了後はエミリンのWALK AND YOGAのヨガに飛び入り参加

キツそうですね（笑）


でもランナーの方にこそ、ヨガ・ピラティスは受けてほしい

体幹は重要ですからね


バレンタイン直前ということで、

ランニングクリニック参加者にはチョコレートをプレゼント


よく見ると・・・


左が現在のくぼたん。
右が昔２０kg太っていた頃のくぼたん（笑）

ランニングでこんなに変われるのですね

そんなくぼたんのレッスンはこちら
【ランニング】日曜日9:00～10:00
【ランニングサークル】第１・第３木曜日20:00～21:00

一度、参加されてみては


STAFFかみおか