【パークヨガ】無料イベントを開催します！

ＧＷイベントで大好評だった「パークヨガ」

５月に３回だけ、イベントで復活しま〜す！

メンバーの皆さま、是非ご参加下さいませ！



詳細はこちらです ⇒ パークヨガ

4月からの新プログラム☆

毎週日曜日　10:30～11:30
『はじめてのヴィンヤサフロー』





インストラクターはエミリンことemi先生


ゆっくりと丁寧に進めていきます
初めての方や男性のご参加も大歓迎
是非一度ご体験ください


STAFF　ミルキー

２月２７日 ヨガワークショップ レポート☆

先日日曜日に【太陽礼拝から始めるアシュタンガヨガ】ワークショップ開催しました

講師は　昨日のblogにも登場のayako先生
まずはアシュタンガヨガをわかりやすく優しい言葉で説明してくださいました。

∞アシュタンガヨガというのは、道徳的な行いや
　呼吸法などの悟りへの行程全てを指すことばであって、
　一般的にヨガといわれるものは“ヨガのポーズの練習”であること

∞世界中どこでもだれでも同じポーズを同じ順番で練習すること

∞同じポーズを練習するので自分の変化に気付きを得やすいこと

ayako先生

呼吸のペアワーク
呼吸を見て、触れて、感じて、いつものクラスにはないWSならではの光景

呼吸は大事

後半は　スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）A＆Bを集中的に練習！




参加されたみなさまからは、続けて練習したいとのお声がたくさん聞かれました。

わたしも少しずつでも毎日の積み重ねがだいじなんだと改めて実感！

さらに一緒に練習すれば楽しさ倍増むふふ

今回参加してくださったみなさま、

ayako先生、

ありがとうございました

また一緒に楽しく練習しましょうね～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エミリン

ハタヨガ

２月から始まったkikko先生のハタヨガをレポート！

水曜の20:00～21:15でway（RUN AND YOGA）と隔週での開催です。



「カキ氷始めました。」みたいですね。



スタジオはロウソクの明かりでいい雰囲気に包まれています。

“「ハタヨガ」はミュージックフローヨガとは違い、
ベーシックなヨガクラスです。
チラッと、ヨガ豆知識をお届けしております。
話し出すと止まらなくなるので、ほんのチラッとをモットーに。”

（kikko先生のブログより）

kikko先生はランナーとしても多くの大会に出場。

昨年末のホノルルマラソンも見事完走。

kikko先生のRUN AND YOGAもおすすめです！！

２G

キレイになるヨガ

本日はayako先生のプログラムレッスン「キレイになるヨガ」

初心者～ビギナーまで参加できるクラスで人気です。



「英雄のポーズ」をパシャリ。





↑ayako先生が説明しながら、

なにげなくポージングした瞬間の写真ですが、

さすが形がキレイですね。

ちなみにayako先生もキレイです。

関係ないですがこんなストラップを見つけました。



カワユス･･･。



おしらせです。

最近ランニングも始めて、アクティブ＆元気なayako先生の

ワークショップがございます。



『太陽礼拝から始めるアシュタンガヨガ ‐アシュタンガヨガ入門編‐』

●2月27日（日）12:00～13:30

●参加費
レギュラー　： 500円
平日会員　　：1000円
その他会員　：1500円
ビジター　　：2000円

●定員１５名

残り少ないですが空きがありますので、

参加希望の方はご予約をお願いします。

太陽礼拝を中心に基本のキホンをじっくり学べるプログラムです。

初めての方はもちろん、すでにアシュタンガヨガをされている方も

基本にたち帰る機会になると思います。

ワークショップ終了後、お時間のある方は

お隣のレストラン「R-style」でお食事も予定しています。（飲食代別途）

是非ご参加ください。

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