Ｌｏｎｇ Ｒｕｎｎｉｎｇ

大いに楽しんでまいりました！！
ｗａｙ大濠～志賀島　　３０ｋｍの旅
天候は晴れ
事前の予報を覆す、最高のコンディションでのスタートです。
当たり前です。晴れ男ですから
さっそく訂正しなければならないのですが、実際には３０ｋｍありませんでした
すみません。
でも、帰りの博多港～ｗａｙ大濠を入れたらほぼ予定通り３０ｋｍです！！
想定の範囲内です
（嘘です。想定外でした・・・）
 
まずは出発前の風景

 

出発前に皆さんで

 

その後、公園に移りしっかりとストレッチをしてからいざ出発です！！
コンビニなどで休憩を取りながら、目的地を目指します。

まずは、３km地点のコンビニ

 

もちろんまだまだ元気です。
でも、早めの休憩で当日のコンディションをチェックしてもらいます。
ここからはペースメイクを会員のＭ様にお願いし、僕は皆さんの側を行ったり来たり。
どこに行っても、邪魔者扱いされますが、めげません。
くじけません。
あきらめません。
強い子なのです。


 

 

 

皆さんが唯一微笑みかけてくれるのは、カメラを向けた時だけです。
レンズを通してしか人を笑わせることができないことに寂しさを感じます。
（男は顔で笑って、心で泣くのです）
そんなことを、中学生の頃の先生が言ってたのを思い出しました。
「先生、僕も頑張ります」



話がそれ過ぎです。すみません。



横から強風が襲い掛かる心臓破りの坂を上り

 

 

 

２度目の休憩

 

３度目の休憩

 

４度目の休憩

 

休みすぎでしょ！！
・・・・・・
・・・・・
・・・・
・・・
・・
・。


アルマゲドン！？



 

 

（すみません。また、どうでもいいですね）


この休憩の頃になると皆さんさすがにお疲れモードです。

 

でも、ゴールはもうすぐそこ！！
あと一息ですよ。

 

見えてきました。志賀島。

 

さぁ、もう少しで美味しいサザエ丼です！！最後の力を振り絞って
・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・
・・・・・
・・・・
・・・
・・
・。






 

 

 

もう食べてるし！！！！
しかも、もう飲んでるし！！！！
ランナーは食いしん坊です。そして、最高の呑み助です！！！

 
これが噂のサザエ丼。
最高に美味しいですよ。
普通は６００円。大盛りは１０００円です。
正直言って破格です！！


帰りはフェリーで帰ります。食後３０分で船に乗り込みます。
皆さん、行動が早い・・・。

 

 

 

そして、お約束の睡眠

 

 

皆さん、今回も本当にお疲れ様でした。
そして、ご参加頂きありがとうございました。

少しでも楽しい時間をお過ごし頂ければ幸いです。
また次回もよろしくお願い致します。


天気・・・晴れ
参加人数・・・１６名
走行距離・・・約３０ｋｍ
所要時間・・・５時間（休憩含む）
消費カロリー・・・個人差があります
得たもの・・・「くじけない心。筋肉痛」
失ったもの・・・「笑顔」

ではまたお会いしましょう 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くぼたん

ランニングサークル

昨日のランニングサークル出発前です。




寒い寒い冬を抜け、冬眠中だったランナーの方々が
モソモソと動き出してきています





起きろ～～！！
もう、春だ～～
何をするにも、今が一番気持ちが良い季節ですよね。

僕もそろそろ冬に厚着していた、お肉達を落として
いかないといけないです


今、このブログを見ているそこ貴方。
今です！！

一緒に走りましょう

ランニングサークルは・・・
毎週木曜日２０：００～２１：００
参加無料（但しロッカーシャワーご利用の際は
ご登録が必要です）
ビジター様も大歓迎です。

※今ならもれなく、“すべる話し”が付いてきます

【GWイベント第１弾・スロージョギング＆ヘルシーランチ】

【気持ちよく走って！美味しく食べて！健康への道（ｗａｙ）ココカラはじめませんか？】

〜体に無理のないスロージョギングとヘルシーランチで、G.Wの初日を健康的に過ごしましょう〜

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

☆今回のポイントは２つ☆

①大濠公園をゆっくり走りながら、ジョギングの正しい知識を学ぶこと！
日頃から、スロージョギングのクラスを指導している「kikko 先生」と一緒に走りましょう♪

②参加者全員「Cafe&Diner COCOKARA」でヘルシーランチを食べること！
美味しい・ヘルシーランチを堪能しながら、健康に関する情報交換、ランニングから始まる地域の気軽なコミュニティ＆仲間つくり「大濠公園の新しいスタイル」を皆様に提案します♪

▷　健康的な休日を過ごしたいけれど、何から始めたらいいのか分からない…
▷　これから走り始めようと思うけれど、どの位のペースで走ったらいいか分からない…
▷　大濠公園を走ってるけど、公園周辺の便利なサービスを利用したことがない…

ランニングの初心者の方、又は体力に自身の無い方も、是非お気軽にご参加ください。


詳細はコチラ⇒【スロージョギング＆ヘルシーランチ】

※定員に達しましたのでご予約を締め切りました。
以後はキャンセル待ちとなりますのでご了承ください。

ランニングサークル

桜満開の舞鶴公園
ランニングサークルの時間でも花見に行ってきました。

夜桜が有名な舞鶴公園も今年はライトアップを自粛。




分りにくいですが桜です。
満開の桜達です！！

金曜日は雨との予報でしたので、桜が散るのが心惜しいですね・・・。


せっかくの思い出に皆さんで・・・



短い期間しか咲かないからこそ美しい。

僕も太く短く生きます！！




いや・・・。




やっぱり、太く長く生きます。

ランニングサークルは毎週木曜日の２０：００～です。
どなたでもご参加頂けますので、お気軽にどうぞ～。
友達１００人できるかも



　　　　　　　大濠公園で１番の人気者を目指す“くぼたん”

コジコジ☆ランニング

第２・４週の月曜日 19:30～20:30
コジコジ先生の『ランニング』

レッスンの出発前の様子

賑わっております


楽に走れるフォームからペースまで、
コジコジ先生が丁寧に教えてくれます

これからランニングを始めてみたいなと考えている方にも
オススメのクラスです

是非一度ご体験ください


STAFF ミルキー