看板付いちゃいました

入り口にかわいい看板が付きました～



お隣のR-Styleさんにも



もうこれで迷わない

明治通り側にも大きな掲示板が

こちらは近日中にUPします

キレイになるヨガ

本日はayako先生のプログラムレッスン「キレイになるヨガ」

初心者～ビギナーまで参加できるクラスで人気です。



「英雄のポーズ」をパシャリ。





↑ayako先生が説明しながら、

なにげなくポージングした瞬間の写真ですが、

さすが形がキレイですね。

ちなみにayako先生もキレイです。

関係ないですがこんなストラップを見つけました。



カワユス･･･。



おしらせです。

最近ランニングも始めて、アクティブ＆元気なayako先生の

ワークショップがございます。



『太陽礼拝から始めるアシュタンガヨガ ‐アシュタンガヨガ入門編‐』

●2月27日（日）12:00～13:30

●参加費
レギュラー　： 500円
平日会員　　：1000円
その他会員　：1500円
ビジター　　：2000円

●定員１５名

残り少ないですが空きがありますので、

参加希望の方はご予約をお願いします。

太陽礼拝を中心に基本のキホンをじっくり学べるプログラムです。

初めての方はもちろん、すでにアシュタンガヨガをされている方も

基本にたち帰る機会になると思います。

ワークショップ終了後、お時間のある方は

お隣のレストラン「R-style」でお食事も予定しています。（飲食代別途）

是非ご参加ください。

２G

改めまして

最近インターネットでway大濠のことを知っていただき、

ご来館されるお客様が多くなりました。

そこで今日はあらためましてway大濠の施設をご紹介！



way大濠アウトドアフィットネスクラブでは、

スタジオで「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」等のプログラムが受けられます。




屋外プログラムとして、大濠公園での

「ノルディックウォーキング」・「ランニング」等のレッスンがございます。


そして屋外とスタジオを組み合わせた

「ウォーク＆ヨガ」「ラン＆ヨガ」のプログラム。


１月からは山での「トレッキング」「トレイルランニング」

のプログラムも始まりました。


ご登録後、ロッカー・シャワーは１回500円で利用可能。





ランニングステーションとしても多くの方にご利用いただいております。

料金お支払いは

①月会費（銀行引落し）
②ご利用の際に、その都度現金でのお支払い
③おとくなチケットでのお支払い

が選べます。

営業時間は7:00～22:00（土日祝は19:00まで）

毎週火曜日が休館日です。

見学はいつでも可能です。

是非おまちしております。

消防点検☆

本日、消防点検が入りました

サイレンを鳴らしたりしたので、レッスン中だった方々、
ビックリさせてしまってすみません

私はway代表として消火訓練に参加しました

本当に火を消すわけではなく、ポールに向かって訓練用の水の出る消火器を噴射

簡単な作業ですが、いざ火事となったらパニックになることでしょう（笑）

みなさんももう一度確認しましょう

①安全栓を抜く。


②ホースを抜いて、火元に向ける。


③レバーを強く握り、噴射。


覚えておけばいざという時に役に立つはずですよ


STAFFかみおか

くぼたんのランニングクリニック☆

昨日は『くぼたんのランニングクリニック』でした


まずはスタジオにてランニング講座を行い、

その後、大濠公園に出て実践です

みなさま、それぞれの悩み・疑問は解消されましたでしょうか

終了後はエミリンのWALK AND YOGAのヨガに飛び入り参加

キツそうですね（笑）


でもランナーの方にこそ、ヨガ・ピラティスは受けてほしい

体幹は重要ですからね


バレンタイン直前ということで、

ランニングクリニック参加者にはチョコレートをプレゼント


よく見ると・・・


左が現在のくぼたん。
右が昔２０kg太っていた頃のくぼたん（笑）

ランニングでこんなに変われるのですね

そんなくぼたんのレッスンはこちら
【ランニング】日曜日9:00～10:00
【ランニングサークル】第１・第３木曜日20:00～21:00

一度、参加されてみては


STAFFかみおか